Per mantenere la pelle sana, è buona abitudine consumare pesce ricco in grassi, molta verdura e tè verde ogni giorno. Il tè nero, ha delle capacità non indifferenti, che usato nella giusta maniera offre una luminosità e brillantezza unica, alla propria e tanto amata acconciatura. Il tè verde è stato a lungo una bevanda popolare nella cultura asiatica, e sta sempre più acquistando popolarità nei Paesi Occidentali, e mentre l'antica medicina cinese e giapponese credeva che il consumo di tè verde potesse curare una malattia e guarire le ferite, i recenti studi scientifici stanno cominciando a definire il potenziale di benefici di questa bevanda, ed in particolare per quanto riguarda la perdita di peso, la salute del cuore, e la prevenzione del cangro. Il tè aiuta a vivere bene a lungo. Il tè verde è indicato per chi ha problemi di digestione in quanto i tannini contenuti in questa bevanda aiutano a calmare le mucose dello stomaco e dell'intestino. Combate l'acidità e stimola i succhi gastrici e anche i bruciori. Bere 3 tazze di tè al giorno per due settimane fa aumentare del circa 25% la concentrazione di flavonoidi nel sangue. Una tazza di tè verde fornisce 200 ng di flavonoidi, la maggior parte dei quali viene emessa nel primo minuto di infusioni.
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