kiwi per la nostra salute

Ha un contenuto molto alto di vitamina C, posiede anche un'azione rinfrescante, dissetante e diuretica, potenzia le difese immunitarie e protegge la parete vascolare. Ricco di vitamina C, E, Ferro e Potassio è in grado di regolare le capacità arteriose e cardiache del nostro organismo e di potenziare le difese immunitarie grazie anche ai numerosi sali minerali presenti in esso. La vitamina C è l'elemento più importante di questo frutto, infatti basta dire che un kiwi al giorno è in grado di apportarci il fabbisogno giornaliero di vitamina C. Oltre a questo, combatte molte forme anemiche grazie al ferro in esso contenuto, protegge il corpo dai radicali liberi ed è in grado di prevenire e combattere l'osteoporosi. E un ottimo cibo antietà, grazie agli antiossidanti che contiene è l'ideale per la dieta e ha persino proprietà afrodisiache. Il kiwi contiene vitamina C e vitamina E, entrambe potenti antiossidanti, fomidabili dunque come anti-invecchiamento, ma anche come scudo per l'organismo: riducono infatti la durata e i sintomi del raffreddore. Niente problemi neanche per le donne incinte: essendo molto ricco di acido folico, essenziale per la riproduzione delle cellule e per formazione di globuli rossi, è una soluzione ideale per le future mamme. Maschera con kiwi e argilla verde: 1 kiwi, 1 yogurt naturale, 1 cucchiaino di argilla verde. Sbucciare il kiwi e tritarlo finemente. Aggiungere 2 cucchiai di yogurt, mescolare, aggiungere il cucchiaino di argilla verde. Applicare sul viso , spalmando il composto per 2 minuti con movimenti circolari. I semini presenti nel kiwi eliminano lo strato più superficiale della cute. L'argilla verde e più indicata per la pelle grassa.

Pera per la nostra salute

E il frutto dell'equilibrio, dolce e saporito, contiene zuccheri semplici, le vitamine del gruppo B, la vitamina C, calcio, ferro, magnesio, potassio. Gli oligoelementi contenuti nelle pere aiutano il metabolismo della pelle e gli zuccheri semplici in sinergia con i sali minerali presenti, possono essere considerati dei veri e propri integratori di bellezza, per aumentare l'idratazione del derma e la produzione di collagene.
Maschera tonificante preparata con pera ed yogurt per tonificare la pelle del viso. Ingredienti: 1 pera, 1 yogurt naturale. Preparazione: sbucciare la pera, dividerla in 4 parti, eliminare il torsolo e frullarla insieme allo yogurt fino ad ottenere un composto omogeneo. Dopo aver pulito accuratamente il viso spalmare la maschera alla pera evitando il contorno occhi e lasciare agire per 20 minuti. Trascorso questo tempo togliere la maschera con una spugnetta umida. Sciacquare il viso con acqua tiepida, asciugare e stendere la crema idratante.

Olio di mandorle dolci

Olio di mandorle dolci, utilizzato come olio da massaggio è particolarmente indicato per la pelle dei neonati, dei bambini e degli anziani, in altre parole per la pelle sensibile, la pelle fragile e la pelle secca. L'olio di mandorle dolci usato nell'alimentazione ha proprietà rinfrescanti per l'intestino e la vescica. Consigliato come emolliente e nutriente dopo la pulizia del viso. Efficace contro le smagliature, si applica in gravidanza, a partire dal terzo mese sul ventre e sul seno. Durante l'allattamento l'olio di mandorle dolci è efficace per la prevenzione delle screpolature del capezzolo. L'olio di mandorle dolci e utile per il trattamento della cellulite, se ne consiglia un uso giornaliero prima della doccia quale rivitalizzante. Olio di mandorle dolci è un ottimo emolliente per tutto il corpo dopo il bagno o la doccia; buono per il trattamento dei capelli molto secchi, crespi, sfibrati dal sole, un impacco di 20-30 minuti sui capelli sciaquati con acqua dolce, prima dello shampoo. Si può usare anche in spiaggia al posto del gel, per avere il cosidetto "effetto bagnato", in questo modo si proteggono i capelli dall'azione inaridente del sole e della salsedine, e i capelli sono così pronti per essere lucenti e morbidi per la sera, dopo un leggero shampoo.

Albicocca per la salute

La sua polpa, vivace e profumata, oltre ad essere piuttosto nutriente è ricca di sali minerali e vitamine, utili nella terapia delle anemie, dei difetti della vista e del mal d'orecchi. L'olio ottenuto dai suoi semi, racchiusi nel nocciolo, e molto efficace sia per il trattamento delle smagliature che delle rughe. Il consumo di albicocca è indicato per prevenire gli effetti dell'invecchiamento e per la cura della pelle. L'albicocca ha proprietà astringenti ed è consigliata nella cura della diaree, ma deve essere evitata da chi ha digestioni difficili e dolorose, mangiata secca invece ha proprietà lassative. Le proprietà terapeutiche dell'albicocca: regolatore sistema cardiovascolare, anemia, in quanto stimola la produzione di emoglobina; protezione dell'organismo da particelle cancerogene assimilabili attraverso agenti chimici, facilita l'abbronzatura proteggendo la pelle dai raggi solari, rafforzamento della ossa e dei denti, miglioramento della capacità visiva, allevia i disturbi causati dalle emorroidi, rafforza le difese immunitarie contro le infezioni alle vie respiratorie conseguenti alla tossicità dell'inquinamento dell'aria e contro i danni del fumo, cura e prevezione delle smagliature della pelle , cellulite e delle rughe, con l'applicazione di maschere con succo del olio del seme. L'olio essenziale di albicocca è ottimo per le pelli secche!

Le fragole

La fragola e un frutto ricco di proprietà benefiche per la nostra salute...azione re generatrice delle cellule sanguigne attraverso l'acido folico che agisce in maniera determinante sull'emoglobina indispensbile per la produzione dei globuli rossi. L'acido folico è altresì attivo per il rafforzamento della memoria in quanto agisce sul cervello attraverso il liquido spinale. Rimedio contro l'ipotenza maschile e femminile, per effetto dello zinco che ha il potere di accrescere sensibilmente la libido ( desiderio sessuale), tanto da far considerare le fragole un ottimo sostituto delle pillole di viagra evitando gli effetti collaterali e nocivi che questo medicinale provoca. Ossigenazione delle nostre cellule e miglioramento delle funzioni del nostro sistema nervoso, per effetto della presenza di microcellule come : potassio, magnesio, calcio. Miglioramento dell'umore e dello stato generale di soddisfazione della vita, per effetto della stimolazione alla produzione di serotonina e melatonina nel nostro organismo. Azione di prevenzione contro il cancro per effetto delle sostanze antiossidanti.Il succo delle fragole ha un'azione diuretica e stimolatrice dell'appetito ottenute dal potassio. Con le fragole è possibile, alle donne, attuare una vera e propria terapia di bellezza:schiacciare alcune fragole mature e miscelare con un pò di olio extravergine di oliva, si da ottenere una crema, sparmala sul viso, alla sera e tenercela per 20-30 minuti. Questa operazione se ripetuta 2-3 volte alla settimana, sarà un ottimo remedio antirughe.
Se hai un bisogno urgente di vitamina C e non sai dove andartela a pescare, corri dal fruttivendolo a fare il pieno di fragole!

Befana

La Befana è un'allegra e simpatica vecchetta che la notte tra il 5 e il 6 gennaio, giorno dell'Epifania, si mette in viaggio, in sella alla sua scopa volante, per portare doni a tutti i bambini. Perquesto la Befana porta con sè un sacco stracolmo di dolcetti, che userà per riempire le calze che i bambini hanno lasciato appese nelle loro case. I bambini buoni , aprendo la calza la mattina dell'Epifania, troveranno caramelle, cioccolatini e a volte anche piccoli regali come premio della loro bontà. Quelli che non sono stati molto obbedienti nell'anno passato riceveranno della Befana anche un pò di carbone. La Befana è comunque un personaggio molto amato. Secondo il raconto popolare, in una notte tra il 5 e il 6 gennaio, i Re Magi si erano messi in cammino per rendere omaggio al bambino Gesù. Non riuscendo a trovare la strada, bussarono alla porticina della casa di una vecchietta, la Befana. I re Magi chiesero alla Befana se poteva accompagnarli da Gesù a Betlemme. La vecchietta gli indicò il cammino ma si rifiutò di andare con loro, poichè aveva troppe faccende da sbrigare. In seguito,però, la Befana si pentì di non aver accompagnato i Rei Magi. Per questo motivo, la Befana preparò un sacco pieno di dolci e uscì da casa per cercare i tre Rai Magi ma non li trovò. Allora offrì dolci, che lei stessa aveva preparato, a tutti i bambini che incontrava per strada, nella speranza che uno di quelli fosse Gesù. E da quella notte che la Befana , per farsi perdonare, porta i regali a tutti i bambini. La tradizione popolare italiana vuole che la Befana , una simpatica e allegra vecchietta, nella notte tra il 5 e il 6 gennaio, in sella alla sua scopa, scenda sui tetti delle case e si cala nei camini, dove ciascun bambino ha lasciato appesa la propria calza. " La Befana viene di notte con le scarpe tutte rotte, con le troppe alla sottana, viva viva la Befana"!

Scrisoare catre Mos Craciun.

Draga Mos Craciun,
In primele randuri as vrea sa-mi cer scuze deoarece nu ti-am mai scris de pe vremea copilariei. Iti scriu insa, acum si sper sa nu te plictisesc cu a mea scrisoare.
Cum a inceput povestea noastra de dragoste? Eu si Massimiliano ne-am cunoscut in Italia, acum 3 anisori (eram in vacanta), ne-am logodit dupa 3 luni in Romania, nefiind impreuna de ziua indragostitilor mi-a daruit inelul de logodna de ziua femeii. O adevarata surpriza! Nu casatoria cu el ma va face fericita, am cunoscut fericirea atunci cand l-am cunoscut pe el. Un inger trimis de Dumnezeu care ma invaluie cu iubire in orice moment, ma protejeaza, ma respecta si este mereu alaturi de mine. Viata fara iubitul meu nu ar avea sens, el mi-a adus linistea in suflet si zambetul pe buze, el m-a invatat sa iubesc si m-a facut sa ma simt cu adevarat iubita. Prin simplitatea si gesturile sale ma face sa ma simt speciala, ma face sa traiesc cu adevarat fiecare zi! Orice clipa devine un basm alaturi de el!
Ma insoteste la mare ( vara), la plaja, chiar daca-i place muntele si nu suporta caldura; are rabdare cand mergem la cumparaturi, chiar daca nu-i place sa piarda timpul in magazine; ma imbratiseaza cu dragoste , chiar daca este obosit sau chiar nu merit....ma priveste cu dragoste, vorbeste cu blandete. Se spune ca femeia iubita este intodeauna un inger! Eu sunt ingerul lui!
Iubirea da echilibru vietii, e tandrete, statornicie, respect si acceptare, casatoria este unul din evenimentele cele mai importante din viata unui cuplu, este statornicia, casatoria contribuie la fericirea noastra si de aceea ne dorim o nunta de vis.
Draga Mos Craciun, te rog sa aduci cate un sac de iubire celor care nu au cunoscut iubirea, sanatate celor bolnavi, pace in loc de ura, credinta, speranta si o raza de lumina pentru a ne face mai buni! Si nu in ultimul rand, pentru mine, o rochie de mireasa pentru a-mi putea transforma nunta intr-un vis!